Meditációs Kör
A Meditációs Kör jelenleg szünetel – Októberben megújult formában térünk vissza!
A nyári szezon és a szabadtéri alkalmak lezárultával a csoportos folyamatok egy rövid időre pihenőre térnek. Október elejétől egy új, még mélyebb és fókuszáltabb struktúrával várlak vissza a Jászai Mari térhez közeli stúdióban.
(Görgess le, és iratkozz fel az értesítőre, hogy elsőként kapj hírt az őszi indulásról!)
🌿 MIRŐL SZÓL EGY ALKALOM?
Ezek az alkalmak egy kiscsoportos, személyes meditációs térként működnek, ahol nem kell teljesítened, csak jelen lenni.
Egy alkalom kb. 45 perc:
• rövid ráhangolódással kezdünk
• ezt követi egy 20–25 perces vezetett meditáció
• majd egy rövid megosztás és beszélgetés azoknak, akik szeretnék.
Az alkalmak kis létszámú csoportban zajlanak, ezért érdemes időben jelentkezni, hogy biztosítani tudd a helyed.
🌿 MIÉRT SZEMÉLYESEN?
Manapság sok meditáció elérhető online, de ezek gyakran a mindennapi környezetben történnek – megszakításokkal, figyelemeltereléssel.
Itt viszont kilépsz ebből a közegből.
Egy csendes, nyugodt környezetben vagy jelen – legyen az egy meghitt beltéri helyszín vagy a természet nyugalma –, ahol a teljes figyelmed befelé fordulhat.
Ez egy más minőségű jelenlét.
🌿 KINEK SZÓL?
Azoknak, akik:
• szeretnének lelassulni és kikapcsolódni
• kíváncsiak a meditációra, de nem tudják, hogyan kezdjenek bele
• már meditálnak, de jól esne egy közös térben is megélni
• nyitottak egy csendes, mégis támogató közösségi élményre.
🌿 KI VEZETI AZ ALKALMAKAT?
A meditációkat én vezetem. A Minden Te Vagy honlap és Facebook oldal tulajdonosaként folyamatosan mélyítem a jelenlét, a megnyugvás és középpontba kerülés megélését. Több éves meditációs tapasztalatomat meditációs coachként is kamatoztatom.
Korábban kommunikációs területen dolgoztam, egy pörgős, folyamatos jelenlétet igénylő közegben.
A meditáció és a belső munka idővel egyre fontosabbá vált számomra, és ma már ez az a tér, ahol igazán otthon érzem magam.
A foglalkozásokon egy nyugodt, biztonságos közeget tartok, ahol mindenki a saját tempójában tud kapcsolódni önmagához.
Több információ: Rólam
🎧 HALLGASS BELE!
Ha szeretnéd megismerni a hangomat és a stílusomat, itt ingyenesen meghallgathatsz egy meditációt tőlem.
Ez egy otthoni körülmények között készült ízelítő — az alkalmak során természetesen élő vezetéssel dolgozunk.
(Tipp: A felvételt itt az oldalon is meg lehet hallgatni a "Listen in browser" opcióra koppintva.)
🌿 GYAKORLATI TUDNIVALÓK
• a személyesebb jelenlét érdekében továbbra is kis létszámú csoportokkal dolgozunk majd
• időtartam: kb. 45 perc
• helyszín: Budapest, nyugodt beltéri terem a Jászai Mari tér közelében
• részvételi díj és struktúra: Az őszi indulásra a részvételi feltételek és a csoport dinamikája jelenleg átdolgozás alatt állnak, hogy a lehető legtámogatóbb teret biztosíthassam a számodra. A pontos részletek október elején érkeznek.
🌿 ÉRTESÍTÉS AZ ŐSZI INDULÁSRÓL
Bár a jelentkezés jelenleg szünetel, ha megadod az elérhetőségedet, azonnal szólok neked, amint megnyílnak a helyek az őszi, megújult Meditációs Körökre. A feliratkozás semmilyen kötelezettséggel nem jár, csupán biztosítja, hogy ne maradj le az első időpontokról.
GYIK
Kinek ajánlott a Meditációs Kör?
Ezek az alkalmak ideálisak, ha szeretnél egy kicsit kiszakadni a mindennapi pörgésből, lelassulni, és tudatosabban kapcsolódni önmagadhoz.
Nem szükséges semmilyen előzetes tapasztalat — kezdőként és gyakorlottként is befogadó térbe érkezel.
Mi van, ha még sosem meditáltam?
Teljesen rendben van.
A meditáció vezetett formában történik, így végig támogatást kapsz, nem kell "tudnod meditálni".
Miért személyesen, és nem online?
Az alkalmak személyesen zajlanak, nyugodt, zavartalan környezetben.
Ez egy teljesen más minőség, mint az otthoni meditáció: itt valóban ki tudsz lépni a megszokott közegedből, nem zavar meg semmi, és a figyelmed teljesen befelé tud irányulni.
Hogyan tudok jelentkezni?
Jelenleg az őszi szezon előkészületei zajlanak. A fenti űrlapon keresztül feliratkozhatsz a várólistára, így e-mailben foglak értesíteni, amint újra lehetőség lesz a jelentkezésre.