Egység Benned
Egyéni meditációs csomag
- személyre szabott figyelem, valódi jelenléttel -
Ha úgy érzed, túl sok minden van benned, és nehéz megállni egy kicsit…
Akár egy nehezebb élethelyzetben keresel belső iránytűt, akár egyszerűen csak vágysz egy fix, minőségi szigetre a hétköznapok pörgésében, ahol letisztíthatod a gondolataidat – ez a lehetőség neked szól.
Egy 5 alkalmas folyamat, amely segít lelassulni, kapcsolódni önmagadhoz,
és mélyebb egyensúlyt találni – személyes térben, zavartalan környezetben.
Ez nem egy otthon hallgatott hanganyag. Ez valódi jelenlét.
A meditációk személyesen történnek Budapesten, a Jászai Mari térhez közel, nyugodt, csendes közegben, ahol a teljes figyelem rád irányul.
🌿 TALÁLD MEG A BELSŐ EGYENSÚLYOD!
Ez az egyéni meditációs csomag egy 5 alkalmas folyamat, amely lépésről lépésre támogat abban, hogy mélyebben kapcsolódj önmagadhoz.
🌿 A csomag tartalma:
1 × 60 perces személyes konzultáció
4 × 45 perces egyéni meditációs alkalom
A folyamat során a figyelem végig rád irányul, és a meditációkat a te aktuális állapotodhoz igazítom.
🌿 KINEK SZÓL EZ A LEHETŐSÉG?
A belső világunk felé kétféleképpen indulhatunk el, és mindkét út teljesen természetes:
Ha minden rendben van, de vágysz a minőségi lelassulásra: Amikor a külső életed pörög, sikeres vagy, de érzed, hogy szükséged van egy privát, vezetett mentális térre (egy heti "chillre"), ahol kikapcsolhatod a külvilágot és újratöltheted a belső akkumulátoraidat.
Ha épp egy elakadásban vagy nehéz szakaszban vagy: Egy belső feszültség, ismétlődő működési minta vagy érzelmi túlterheltség gyakran jelzi, hogy ideje megállni. Nem kell "jól lenned" ahhoz, hogy elindulj; ez a folyamat segít a belső tisztulásban és az új egyensúly megtalálásában.
🔹 MIT AD EZ A FOLYAMAT?
✔ Lelassulást és belső csendet a mindennapi zajban
✔ Személyes és mély én-időt, ahol semmi másra nem kell figyelned
✔ Tudatosságot és fókuszt, ami a hétköznapi hatékonyságodat is támogatja
✔ Eszközöket, amiket később egyedül, otthon is beépíthetsz a rutinodba
✔ Egy biztonságos, ítélkezésmentes teret, ahol önmagad lehetsz
🔹 A FOLYAMAT FELÉPÍTÉSE
Ez egy 5 alkalmas, egymásra épülő folyamat:
1. alkalom (60 perc)
Személyes konzultáció, ahol megnézzük, hol tartasz most, és mire van szükséged.
2–5. alkalom (4 × 45 perc)
Vezetett, személyre szabott meditációk, az aktuális állapotodhoz igazítva.
Ez nem egy általános meditáció, hanem egy rád hangolt folyamat.
Az alkalmak személyesen zajlanak, nyugodt, zavartalan térben, ahol valóban magadra tudsz figyelni.
🌿 MIÉRT SZEMÉLYES MEDITÁCIÓ?
Manapság sok meditáció érhető el online formában. Ezek könnyen hozzáférhetők – de gyakran ugyanabban a közegben történnek, ahol a mindennapi zajok is jelen vannak.
Talán te is tapasztaltad már, hogy otthon nehéz igazán megérkezni. Mindig van valami, ami kizökkent.
Egy otthoni meditáció során bármikor megszólalhat a telefon, jöhet a postás, vagy egyszerűen nehéz valóban megérkezni a pillanatba.
A személyes alkalmak ezzel szemben egy teljesen más minőséget képviselnek.
Itt kiszakadsz a megszokott környezetedből, és belépsz egy nyugodt, biztonságos térbe, ahol a figyelem kizárólag rád irányul.
Egy térben vagyunk, jelen vagyok veled, és az adott folyamat rólad szól.
Nem csak egy meditációt kapsz, hanem egy teret, ahol valóban jelen lehetsz.
Ez nem ugyanaz az élmény, mint egy otthoni meditáció. Ez egy másik minőség.
🌿 HOL TÖRTÉNIK?
A meditációs alkalmak személyes jelenléttel történnek Budapesten a Jászai Mari tér közelében, központi helyszínen, mégis csendes, nyugodt környezetben.
🌿 KI KÍSÉR EBBEN A FOLYAMATBAN? (RÓLAM RÖVIDEN)
Több mint 15 évig nagyvállalati környezetben dolgoztam kommunikációs szakemberként, miközben a művészetek is fontos részei voltak az életemnek.
Később a jóga és a meditáció felé fordultam, és egyre inkább azt éreztem, hogy ez az az út, ami igazán közel áll hozzám.
Ma már egyéni és csoportos meditációkkal, valamint keleti típusú masszázsokkal dolgozom, holisztikus szemléletben támogatva a hozzám fordulókat.
🎧 HALLGASS BELE!
Ha szeretnéd megismerni a hangomat és a stílusomat, itt ingyenesen meghallgathatsz egy meditációt tőlem.
Ez egy otthoni körülmények között készült ízelítő — az alkalmak során ennél mélyebb folyamatban dolgozunk, és természetesen élő vezetéssel.
(Tipp: A felvételt lehet itt az oldalon is hallgatni a "Listen in browser" opcióra koppintva.)
🌿 RÉSZVÉTELI DÍJ
Egyéni meditációs folyamat (5 alkalom): 52.000 Ft (Tartalmazza az 1×60 perces konzultációt és a 4×45 perces egyéni meditációt.)
A folyamat kizárólag egyben foglalható. A tapasztalatok azt mutatják, hogy ez az 5 alkalmas ritmus adja meg azt a folytonosságot, amely segít elmélyíteni a belső csendet, és képes valódi, tartós feltöltődést vagy belső rendeződést hozni.
🌿 JELENTKEZÉS
Ha megszólít ez a folyamat, jelentkezz az alábbi űrlapon, és felveszem veled a kapcsolatot.
📌 Fontos tudnivalók a folyamat előtt: Az egyéni meditációs alkalmak közérzetjavító és önismereti célúak, nem minősülnek egészségügyi vagy pszichoterápiás kezelésnek. A program 18. életévet betöltött felnőttek számára nyitott. Szolgáltatásaimat jelenleg kizárólag magánszemélyek részére nyújtom, a számlázás ennek megfelelően történik.
GYIK
Kinek ajánlott ez a folyamat?
Ez a folyamat azoknak szól, akik szeretnének egy kicsit lelassulni, és közelebb kerülni önmagukhoz. Akik érzik, hogy a mindennapi pörgésben nehéz valóban jelen lenni, vagy szeretnének mélyebb kapcsolatba kerülni a saját érzéseikkel, belső világukkal.
Akkor is ajánlott, ha már van tapasztalatod meditációban, és akkor is, ha teljesen új számodra – a folyamat mindig a te saját tempódhoz igazodik.
Ha megszólít az a gondolat, hogy egy nyugodt, személyes térben valóban magadra figyelj, akkor ez a folyamat neked szól.
Miért személyesek az alkalmak?
A személyes jelenlét segít kiszakadni a mindennapi környezetből, és mélyebb, zavartalanabb megélést tesz lehetővé.
Mennyi időn belül kell felhasználni az alkalmakat?
A csomag alkalmai előre egyeztetett időpontokban történnek, és egyéni ütemezés szerint kerülnek felhasználásra. A csomagban foglalt 5 alkalmat a megkezdéstől számított 3 hónapon (90 napon) belül van lehetőséged lejárni, ami bőséges időt és teljes rugalmasságot biztosít számodra.
A klasszikus szakmai ajánlás szerint a heti 1 alkalom az ideális – ezzel a ritmussal és az alkalmak közti otthoni gyakorlással igazán jól mérhető a haladásod. Természetesen van, aki kéthetente érkezik, van, aki sűrűbben. Egyetlen fontos szabály van: a folyamat beépülése miatt minimum 4-5 napnak el kell telnie a találkozásaink között.
Hogyan történik a fizetés?
A csomag egy összegben, előre fizetendő banki átutalással.
Mi történik, ha mégsem tudok részt venni?
A lemondási feltételekről a visszaigazoló emailben, valamint az alábbi linken kapsz részletes tájékoztatást:
Mi van, ha kevesebb alkalmat szeretnék igénybe venni?
Az "Egység Benned" folyamat kifejezetten 5 alkalmas csomagként érhető el, különálló egyedi alkalmak foglalására nincs lehetőség. A csomagnak van egy tudatos íve: az 5 alkalom alatt tudunk bejárni egy olyan kerek folyamatot, amely elmélyíti a belső csendet, és valódi, tartós feltöltődést vagy belső rendeződést hoz. Ár-érték arányban is ez a legkedvezőbb megoldás számodra.
Ha az időbeosztásod miatt aggódsz, megnyugtatlak: a csomag felhasználására bőséges időt, a megkezdéstől számított 3 hónapot (90 napot) biztosítok. Így ha nem is jössz minden héten, teljesen a saját tempódban, kényelmesen le tudod járni az alkalmaidat, és a folyamat folytonossága sem szakad meg.
Letelt az 5 alkalmas csomag, de szeretnék továbbra is veled meditálni. Lehetséges ez?
Természetesen. Ez egy bevett szokás. Sokaknak az a meghatározott énidejük, amikor eljönnek hozzám, és együtt meditálunk heti rendszerességgel. Így van egy kedvező ajánlatom erre is.
Kérdezz majd rá a részletekre a személyes találkozóink valamelyikén!